A essência das técnicas do Aikido é baseada na esfericidade de seus movimentos em torno de um centro estável e energizado, onde o objetivo é unir-se ao ataque do oponente, desequilibrando-o e simultaneamente aproveitando sua força para projetá-lo ou imobilizá-lo. Sua dinâmica é vigorosa fazendo uso de poderosas alavancas juntamente com seu deslocamento corporal e assim tornando a técnica eficaz para qualquer situação. Aikido requer muito treino, pois o "timing" a ser utilizado nas técnicas é muito preciso e isto necessita de um bom tempo de prática. Não há competições no Aikido, o desafio é estar lá por si mesmo, você treina com um parceiro para aprimorar e buscar sua performance (stamina).
Dentro do treinamento há o uso de armas como o bokken (espada de madeira), o jo (bastão) e o tanto (faca).
Outra característica muito importante: no Aikido quase que 60% do seu treino é cair (ukemi) e receber as técnicas , daí a importância de treinarmos intensivamente as bases de Ukemi através de prática constante e rigorosa.
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