Algumas considerações sobre promoção e exames

Este é um texto de Yoshimitsu Yamada Sensei (8°dan, Shihan), encontrado no site Aikidosphere, em inglês (http://www.aikidosphere.com/yyepromotion.cfm). Traduzimos para o português e tomamos a liberdade de compartilhar suas sábias palavras, mesmo que tenham sido escritas há alguns anos atrás, continuam a muito contribuir com a prática cotidiana do Aikido.

Segundo nota do editor, os pensamentos que seguem de Yamada Sensei primeiramente foram publicados no “Federation News”, na primavera de 1981. Este artigo foi escrito logo após uma das memoráveis visitas de Osawa Sensei aos Estados Unidos. Osawa Sensei, que serviu por muitos anos como Diretor Geral do Hombu Dojo, foi alguém cujo ensino sempre inspirou a todos que tivessem disponibilidade para recebê-lo.

Então...vamos aprender com o Shihan:

"A prática do Aikido nesta parte do mundo recentemente tem se tornado mais interessante devido a presença de Osawa Sensei, que ministrou aulas no seminário anual de faixas pretas, em Nova York. Para os alunos, o auge deste tipo de seminário ou “summer camp” é o exame de faixas pretas. Para ser honesto com vocês, não é sempre o auge para mim. Ás vezes, devido a performance de aluna ou aluno no exame, eu tenho que reprová-los. E nenhum instrutor gosta de fazer isto.
Eu gostaria de discutir algumas coisas que comentei quando estava conduzindo exames recentemente. Eu menciono estes pontos pois penso que eles o auxiliarão em sua prática cotidiana.
O que mais me surpreendeu foi que algumas pessoas que estavam se submetendo a exame não estavam aptas a desenvolver claramente técnicas básicas como shomenuchi ikkyo até yonkyo e também shihonage. Algumas pessoas nem mesmo sabiam os nomes destas técnicas básicas. Eu entendo que devido a natureza do Aikido- sua flexibilidade e criatividade- talvez seja um pouco difícil gravar nome de cada técnica. Todavia, há nomes específicos para técnicas básicas. E eu penso que a familiaridade com estas nomenclaturas simples depende da sua atitude/dedicação na prática cotidiana.
Outra coisa que comentei é que muitas pessoas se interessam em fazer movimentos ou técnicas elaboradas, tendo copiado de alunos mais avançados. Por favor, lembre-se que um aluno avançado executando movimentos mais difíceis e elaborados é muito diferente de um iniciante executando tais movimentos. E esta diferença é óbvia para um Aikidoca experiente. A técnica de um aluno avançado revela uma fundamentação aprofundada nas bases do Aikido- a técnica do aluno ou aluna avançada tem esteio; a técnica “elaborada” de um iniciante carece de embasamento- ela é somente uma técnica superficial sem nada “por dentro”.
É surpreendente para mim que haja alguns instrutores que ensinem somente movimentos elaborados para iniciantes e que não ensinem os elementos básicos das técnicas. Eu gostaria que estes instrutores percebessem o quanto é importante para seus alunos saber os elementos básicos, para mais tarde, se ela ou ele quiser, possam realizar elementos mais elaborados. Para lhe dar um exemplo sobre esta falha na execução do básico: eu informei, no exame, que uma quantidade de pessoas não estava apta na execução de suwari waza corretamente! Vamos todos nos certificar que estejamos praticando as bases em nossas aulas diariamente.
Obviamente, as pessoas que fazem o exame de faixa preta são 1° ou 2° kyu. A habilidade de 1° kyu deve estar num nível quase como de um shodan. Penso que um teste de shodan é de fato uma formalidade, um momento de demonstrar como suas técnicas de 1° kyu foram mais polidas. Então eu gostaria de questionar estes instrutores que fazem os exames de kyu, que sejam um pouco mais exigentes quando realizarem o exame de 1° kyu, para que seus alunos não envergonhem a si mesmos e nem a seus instrutores quando fizerem testes de shodan. Isto fará com que os momentos de exame, nos seminários, sejam o auge, para mim também.
Olhando para outro aspecto do exame: às vezes ocorre de eu escutar pessoas comparando os méritos de um exame ou outro e comentando sobre as promoções de outras pessoas. Eu ouço coisas como: “Como ele conseguiu passar?” ou “ Eu nunca o teria passado.”, etc. Antes de eu entrar em mais detalhes sobre os fatores determinantes que utilizamos para promover pessoas, deixe-me dizer isto: a atitude expressa neste tipo de comentário está absolutamente errada, não importando em que circunstância. Nós, como Aikidocas, devemos ter generosidade, e congratular uns aos outros nas nossas conquistas.
É necessário dizer, que para passer num exame, o aluno deve estar preparado para demonstrar um determinado nível na hora do exame. De qualquer modo, o julgamento do examinador deve ser baseado em um ou mais dos fatores listados abaixo:

1) profundidade do envolvimento no Aikido

2) atitude na prática/no treino

3) desvantagens físicas

4) esforço- todos temos diferentes habilidades físicas, mas é o real esforço que conta mais.

Então, tenham em mente que existem muitos itens a ser considerados na avaliação e decisão sobre as promoções." (Y. Yamada Sensei- 8°dan, Shihan/ 1981)

Zona de Conforto

Há algumas diferenças entre o atleta profissional e o amador. O profissional é aquele que vive para o esporte; o amador, não. Mas há uma diferença marcante entre os dois: o atleta profissional leva a rigor o seu treinamento e o amador treina quando quer.
Dentro do Aikido não é diferente. Muitas vezes as pessoas passam pelo Dojo e perguntam: será que o Aikido funciona? Será que o Aikido é uma ferramenta adequada para defesa pessoal? Isto você vai experimentar e descobrir se praticar e se dedicar a aprender realmente a técnica. Não se pode esperar resultados, quando não há dedicação para tal. O Aikido funciona quando você extrai de si o seu máximo.
Pense primeiramente numa coisa: Aikido vem de um Budo (caminho marcial). Quando da criação da arte em Morihei Ueshiba, não existia toda a tecnologia que temos hoje e variados motivos para treinar. Faz parte da criação de um Budo a preparação para a guerra, remontando o Bushido (caminho do guerreiro), código de conduta do Samurai. Ali você trabalha para a guerra, então, para parar a guerra, você tem que ser a guerra. Não pense que isto justifica que você saia por aí querendo bater em todo mundo ou desenvolva uma conduta agressiva: Não! Muito pelo contrário! Mas você precisa manter este espírito de busca, no intuito de aperfeiçoar-se como se não pudesse errar, como uma causa de vida ou morte, como se estivesse em guerra. Por isso você tem que treinar, treinar e treinar.
O que queremos frisar neste post é que este espírito disciplinado, que persevera, busca a perfeição, não é exclusividade dos profissionais da área. Para todo praticante, profissional ou amador, esta característica é necessária, no tatame e na vida como um todo. O diferencial do praticante é a sua ATITUDE em buscar extrair de si próprio o seu máximo.
Aí, então, chegamos ao cerne do nosso assunto de hoje: ZONA DE CONFORTO. Todo mundo quer saber fazer, quer ter resultados, quer ser forte; mas para isto é preciso superar a nossa zona de conforto. Alguns comportam-se de forma instável, ou até mesmo, preguiçosa : treinam um dia, não treinam no outro... comparecem num mês, mas não no próximo. Desta forma, esqueça resultados excepcionais, assim não chegará ao seu ápice.
Na prática do Aikido é necessária a superação de uma série de limitações: físicas, relacionadas ao seu corpo; mentais, relacionadas às crenças que você tem de si mesmo e culturais, relacionadas à superação de um modelo “do jeitinho brasileiro” e do “self service”, aos quais estamos habituados, como se as coisas pudessem chegar às nossas mãos com pouco esforço. Através da prática do Aikido você também necessitará travar uma guerra com o seu próprio caráter e reformular conceitos que, certamente, trarão melhorias na sua vida como um todo. Alguns destes conceitos dizem respeito à perseverança, força interior e disciplina: neste caminho, você chegará ao seu ápice.

Classe Básica Pelotas Aikikai

Aqui estão alguns videos filmados durante uma classe básica no Pelotas Aikikai, em janeiro de 2012, com o Sensei Solerth Rodrigues e Eduardo Ferreira (uke).
Ressaltamos que os movimentos não devem ser praticados sem a supervisão de instrutor capacitado, para que não se corra o risco de exposição a lesões.

Incentivamos aos que desejam iniciar a prática do Aikido que assistam aos treinos pessoalmente e conversem com o Sensei para mais esclarecimentos. Você é muito bem vindo!

Ao final da postagem deixe seu comentário ou pergunta.

1- Alongamento- Kokyu Nague

2- Kokyu Nague

3- Katatetori Irimi Nague Básico

4-Kaiten Nague

Aos iniciantes

Ao entrar na atmosfera de um Dojo você se depara com várias coisas, procura saber o nome e o detalhe de cada uma delas, pois sua curiosidade lhe torna ambicioso em querer aprofundar-se em tudo que rodeia a arte. Essa fome pelo conhecimento faz parte, ela é salutar e lhe torna ávido para adquirir novos conhecimentos. No Aikido é assim, você entra e o Dojo lhe fornece o básico do básico, apenas o tatame, um pequeno quadro na parede e um espaço vazio e é aí que nós entramos. Este vazio espera ser preenchido com uma atmosfera positiva, marcial e agradável, nada mais além disso é necessário, apenas tenha em mente que dentro desse espaço não há democracia, devemos sim, por gratidão, mantê-lo aberto e seguir a sua essência. Assim sendo, afirmamos a importância da manutenção das raízes da arte, bem como da disciplina e respeito às regras fundamentais do Dojo.
No início da prática, começamos no Go (duro ou forte), ou seja, os aspectos dificultosos da arte: sua consciência corporal é inexistente, braços e pernas para um lado e para o outro, enfim, é duro mesmo. Mais adiante, passamos a entender um aspecto muito importante: nossos limites deverão ser ultrapassados, após longas e longas horas de treino o Shugyo (treino austero) deve ser experimentado: suor, calor, frio, dor e outros fantasmas deverão ser superados.
No nível intermediário começamos a nos movimentar um pouco melhor, os ukemis respondem automaticamente à sensibilidade mecânica do parceiro, não há mais tempo para pensar em botar o pé aqui ou mão lá, e sim responder a uma atitude precisa e forte. Esta parte é o Ju (suave ou flexível), nosso círculo começa a se fechar, e aí nossa técnica começa a ganhar forma e aos poucos precisão e “timing”.
Após vários kimonos molhados no tatame , estudantes avançados nos dirão: “tem que se mexer melhor, ainda está fraco”. Primeiramente, talvez possamos pensar: “esse cara aí quer me por pra baixo”, mas no fundo, ele o está ajudando , ou seja, funilando seu ego para que não se perca no seu alazão mental. Isto também é treinar.
Quando começamos a avançar na técnica, o Ryu (estilo) se expressa, aí é você mesmo. Você apenas olha um aspecto do movimento e o transforma da sua maneira, tornando-o, assim, com a sua personalidade.
Bom mesmo é nos divertirmos, encararmos um treino sempre como um novo aprendizado. Lembre-se: o fundador do Aikido treinou até o seu último dia de vida e dizia sempre ser um iniciante e este espírito de Shoshin (初心 - mente de principiante) deve ser mantido sempre.

O treino constante é a principal forma de aperfeiçoamento no Aikido.

O coordenador do Pelotas Aikikai, Sensei Solerth Rodrigues (2°Dan) esteve presente no Yudanshakai (treino de faixas pretas) promovido pelo RS Aikikai em sua sede/Porto Alegre, nos dias 20 e 21 de janeiro de 2012.
O treino foi ministrado por Nilton Pereira (3° Dan) e teve como ênfase as técnicas mostradas por Yoshimitsu Yamada Sensei (8°dan) e Donovan Waite Sensei (7° dan) que estiveram presentes no último Seminário, em novembro de 2011, em Piracicaba/SP.
Nilton Sensei empregou as técnicas básicas: Kaiten Nague, Ude Garami, Koshinague, Sumi Otoshi, Nikkyo, Shiho Nague e algumas variações de Kokyu Nague, mas sempre lembrando a importância de um movimento contínuo e forte. Como diz Yamada Sensei: fazer o movimento com o máximo de três passos.

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Aikido e alguns aspectos.

A essência das técnicas do Aikido é baseada na esfericidade de seus movimentos em torno de um centro estável e energizado, onde o objetivo é unir-se ao ataque do oponente, desequilibrando-o e simultaneamente aproveitando sua força para projetá-lo ou imobilizá-lo. Sua dinâmica é vigorosa fazendo uso de poderosas alavancas juntamente com seu deslocamento corporal e assim tornando a técnica eficaz para qualquer situação. Aikido requer muito treino, pois o "timing" a ser utilizado nas técnicas é muito preciso e isto necessita de um bom tempo de prática.
Não há competições no Aikido, o desafio é estar lá por si mesmo, você treina com um parceiro para aprimorar e buscar sua performance (stamina).
Dentro do treinamento há o uso de armas como o bokken (espada de madeira), o jo (bastão) e o tanto (faca).
Outra característica muito importante: no Aikido quase que 60% do seu treino é cair (ukemi) e receber as técnicas , daí a importância de treinarmos intensivamente as bases de Ukemi através de prática constante e rigorosa.